La denuncia

Promueven vínculos saludables y habilidades socioemocionales entre universitarios

Hablar de emociones, relaciones sanas y salud mental entre jóvenes universitarios sigue siendo un reto, pero también una necesidad cada vez más importante. Por ello, la Universidad Autónoma de Yucatán (UADY), a través del programa institucional Estar Bien UADY, realizó el taller virtual “Conectar para estar bien: Vínculos saludables y emocionalmente seguros”, impartido por la psicóloga Celia Escalante Castillo, responsable de Estar Bien UADY.

La actividad reunió a cerca de 25 estudiantes en un espacio diseñado para reflexionar sobre las relaciones interpersonales, el autocuidado emocional y la construcción de vínculos seguros dentro de la vida universitaria y personal.

Durante el taller, la especialista explicó que uno de los principales objetivos es brindar herramientas prácticas que permitan fortalecer habilidades socioemocionales y mejorar la manera en que las y los jóvenes se relacionan con otras personas.

“Las relaciones interpersonales son una cuestión de habilidades. Muchas veces pensamos ‘así soy y no voy a cambiar’, pero son habilidades que podemos aprender y trabajar”, señaló.

La psicóloga destacó que parte importante del bienestar emocional consiste en aprender a identificar vínculos sanos, establecer límites y reconocer qué relaciones aportan seguridad, apoyo y crecimiento personal.

En este sentido, las actividades del taller incluyeron ejercicios prácticos de reflexión y análisis sobre redes de apoyo, comunicación emocional y construcción de relaciones saludables.

Como parte de la sesión, estudiantes de servicio social que colaboran en Estar Bien UADY también participaron en la conducción de dinámicas enfocadas en la empatía, la escucha activa y el respeto por la individualidad.

Durante el diálogo, las y los participantes compartieron experiencias relacionadas con la dificultad de mantener relaciones sanas, la importancia de la reciprocidad emocional y el impacto que tienen las amistades y vínculos cercanos en la salud mental.

Asimismo, se abordó cómo las habilidades sociales y emocionales pueden desarrollarse con el tiempo, entendiendo que las relaciones cambian conforme avanzan las etapas de vida y las circunstancias personales.

Celia Escalante Castillo subrayó que el objetivo no es tener muchas amistades o relaciones, sino construir vínculos significativos y emocionalmente seguros.

“No se trata de tener muchísimos amigos o seguidores, sino de identificar relaciones que realmente aporten bienestar y donde exista confianza, respeto y apoyo”, expresó.

La UADY fortalece acciones orientadas al bienestar integral de su comunidad estudiantil, promoviendo el diálogo abierto sobre salud mental y la construcción de relaciones más saludables y conscientes.